Joogaohjaus

Astangajooga on liikunnallinen keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä joogamuoto. Kun jooga-asentoihin yhdistetään tietoinen hengitys, katseen kohdistaminen ja mielen keskittäminen, harjoitus paitsi kehittää hyvää kehonhallintaa myös parantaa aistien hallintaa ja laajentaa tietoisuutta omasta itsestä.

​

Pauli on aloittanut aikoinaan joogan vastapainona kamppailulajien suorittamiselle. Joogassa houkutteli ja kutsui rauhallisempi tekeminen sekä kehon vammojen itsehoito. Kesti muutaman vuoden, ennenkuin Paulin keho ja mieli antoivat periksi joogan joustavuudelle ja henkisyydelle. Pauli on syventänyt ymmärrystään useilla Intian matkoilla ja hän on ohjannut/opettanut jo 25 vuotta. 

​

Joogatunneillaan Pauli ohjaa paitsi sanallisesti, myös avustaa fyysisesti ja yksilöllisesti. Hän kohtaa ihmiset aina kokonaisina, sekä mielen että kehon tasolla. Hänen kokemuksensa hoitamisesta kosketuksen kautta tekee siitä luontevaa ja syvällistä. 

​

"Elämänkokemuksen myötä olen oppinut olemaan lempeä itseäni ja kehoani kohtaan. Helppo tie se ei ole ollut, mutta uskon oman kokemukseni vuoksi pystyväni auttamaan hyvinkin erilaisia ihmisiä. Ne syyt miksi ei aloiteta joogaa, - kuten, kivut, jäykkyys, vammat, ylipaino ja riittämättämyyden tunne - ovat juuri niitä syitä, miksi pitäisi."